L'hygiène du sommeil, c'est quoi exactement ? En termes simples, il s'agit de vos propres habitudes et des facteurs environnementaux qui affectent la qualité et la durée de votre sommeil. Comme nous le savons tous, une bonne nuit de sommeil est un facteur déterminant pour votre santé physique et mentale. C'est précisément pourquoi il est si important de développer une bonne hygiène du sommeil. Dans cet article, nous vous donnons nos conseils les plus importants.

Quel que soit votre type de peau, vous savez qu’elle peut faire preuve d’une sensibilité excessive, qu’elle peut réagir fortement ! Soins cosmétiques choisis et gestes réconfortants désamorcent cet état tout en douceur ! 

En Belgique, 400 millions de doses de somnifères sont vendues chaque année. Plus de la moitié sont des utilisateurs à long terme, ce qui n'est pas sans conséquences. C'est pourquoi la ministre de la santé lance une nouvelle voie permettant aux pharmaciens de guider leurs patients, sur prescription du médecin généraliste, pour réduire leur dépendance à ces médicaments.

L'endométriose est une affection gynécologique et ne touche donc que les femmes. En Belgique, environ 10 % des femmes en âge de procréer en souffrent. Il s'agit d'une affection douloureuse qui, si elle n'est pas traitée, peut avoir de lourdes conséquences. Dans cet article, nous abordons tous les aspects de l'endométriose : des symptômes au traitement.