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Découvrez les dernières nouvelles et les meilleurs conseils pour un mode de vie sain sur notre page d'information sur la santé. Vous trouverez ici une collection de billets de blog et d'articles sur tout ce qui touche à la santé, de la nutrition et de la forme physique à la santé mentale et à la prévention des maladies. Restez au courant des dernières tendances et connaissances et faites le premier pas vers une vie plus saine dès aujourd'hui.
Le jeûne intermittent, également appelé IF, est un mode d'alimentation qui consiste à alterner des périodes de jeûne et des périodes de repas. Cette méthode a gagné en popularité ces dernières années, principalement en raison de ses avantages. Toutefois, les preuves scientifiques de la réussite de cette méthode sont limitées et elle présente également des inconvénients. Dans cet article, nous examinerons de près le jeûne intermittent.
Vous ignorez la notice de votre médicament ? Mieux vaut ne pas le faire. La notice vous informe sur les effets secondaires possibles des médicaments. Tant lorsque vous commencez à prendre un nouveau médicament que lorsque vous modifiez la posologie d'un médicament connu, il est préférable de vérifier quels sont les effets secondaires possibles. Il est important de connaître les symptômes potentiels à surveiller afin de pouvoir intervenir à temps si nécessaire. Dans cet article, nous allons vous apprendre les 4 étapes à suivre lorsque vous ressentez des effets secondaires.
L'hygiène du sommeil, c'est quoi exactement ? En termes simples, il s'agit de vos propres habitudes et des facteurs environnementaux qui affectent la qualité et la durée de votre sommeil. Comme nous le savons tous, une bonne nuit de sommeil est un facteur déterminant pour votre santé physique et mentale. C'est précisément pourquoi il est si important de développer une bonne hygiène du sommeil. Dans cet article, nous vous donnons nos conseils les plus importants.
En Belgique, 400 millions de doses de somnifères sont vendues chaque année. Plus de la moitié sont des utilisateurs à long terme, ce qui n'est pas sans conséquences. C'est pourquoi la ministre de la santé lance une nouvelle voie permettant aux pharmaciens de guider leurs patients, sur prescription du médecin généraliste, pour réduire leur dépendance à ces médicaments.
L'endométriose est une affection gynécologique et ne touche donc que les femmes. En Belgique, environ 10 % des femmes en âge de procréer en souffrent. Il s'agit d'une affection douloureuse qui, si elle n'est pas traitée, peut avoir de lourdes conséquences. Dans cet article, nous abordons tous les aspects de l'endométriose : des symptômes au traitement.
Quel que soit votre type de peau, vous savez qu’elle peut faire preuve d’une sensibilité excessive, qu’elle peut réagir fortement ! Soins cosmétiques choisis et gestes réconfortants désamorcent cet état tout en douceur !
